Pilates und Gymnastik Kurse - In Momento
Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung
Was wäre Leben ohne Bewegung. Ohne Bewegung würde sich ein Mensch nicht entwicklen können. Ohne Bewegung hätten wir keine Begegnungen, Impulse und Anregungen, die für unsere Entwicklung wesentlich sind.
Wir lernen von Kindheit an durch Bewegung. Als Kind sind wir ständig in Bewegung. Wir sind beweglich und dehnfähig wie später nie mehr. Die meisten Bewegungen werden automatisiert, ohne zu denken fangen wir einen Ball, lernen verschiedene Sportarten, rennen ohne Probleme aufs Tram.
Als Erwachsene sind wir oft so sehr im Berufsalltag eingespannt, sitzen vielleicht den ganzen Tag, die Bewegung ist deutlich eingeschränkt. Die Muskeln werden inaktiv, Sehnen verkürzen sich, Schmerzen entstehen.
Die Bewegungskurse von In Momento ermöglichen ein Training, welches auf die momentane körperliche Verfassung der Teilnehmenden eingeht. Gezielte Übungen und Bewegungsabläufe ermöglichen einen bewussten und nachhaltiger Aufbau des Bewegungsappartes.
Sich bewusst bewegen, mobilisieren, dehnen, kräftigen, atmen, das Gleichgewicht trainieren, den Kreislauf anregen, sich wohl fühlen im eigenen Körper. Übungen aus Pilates und Gymnastik ermöglichen eine bewusste Körperschulung.
Gymnastik | Pilates |
Montag von 12.45 - 13.45 Uhr | Montag von 17.00 - 17.55 Uhr |
Dienstag von 09.15 - 10.15 Uhr | Montag von 18.00 - 18.55 Uhr
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Donnerstag von 09.00 - 10.00 Uhr | Montag von 19.00 - 19.55 Uhr |
Montag von 20.00 -20.55 Uhr |
Wo: In der Nähe vom BrausebadElternBabyZentrumRütlistrasse 51 | Ich freue mich, Sie in einer der Stunden begrüssen zu dürfen.Anmeldung:Priska Sager - 061 302 56 03 - info@inmomento.ch
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Klassische Massage
Klassische Massage wirkt entspannend und belebt das Gewebe. Die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur wird angeregt, Ablagerungen können so gelöst werden. Massagen sind wohltuend und fördern unser Wohlbefinden.
Preise
Teil- und Ganzkörper Massage
30 Minuten - 70.-
60 Minuten - 110.-
Termine sind nur am Montagnachmittag möglich.
Anmeldung: Priska Sager - 061 302 56 03 - info@inmomento.ch
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